孕妇适量喝红糖水有一定的好处。红糖水含有丰富的糖分和微量元素，具有补血、驱寒、暖胃的功效，不仅可以提供能量，预防孕期贫血，还可以改善孕期女性怕冷的现象。不过不宜喝太多红糖水，因为红糖水含有的糖分比较高，长期喝太多可能会增加妊娠期糖尿病的风险。
平时生活中，建议孕妇注意饮食清淡、营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。保持心情舒畅，注意多休息，保证充足的睡眠。注意个人卫生，坚持锻炼身体，增强个人体质，定期产检。