确定是否已经怀孕，可以用早孕试纸检测自己的晨尿进行判断。
如果想判断是否怀孕可以用早孕试纸检查。如果平时月经正常，在月经延迟一个星期以后用早起的晨尿检测后早孕试纸显示两道杠，这说明是怀孕的表现。也可以在同房后10天左右抽血化验hcg，这种方法比较准确而且能够最早的判断出是否怀孕，如果hcg数值增高说明是怀孕的表现。
如果已经怀孕，则需要在饮食上多补充一些营养物质，促进胎儿的生长发育。