如果没有明显的缺钙症状，不建议随意补钙。最好通过食疗来补充。
如果孕期补充不足，会影响胎儿的发育，或者出现孕妇腰酸腿抽筋等一些不适症状。整个孕期都需要适当的补钙。一般可以在怀孕初期通过食疗来补充。多吃豆制品，或者喝牛奶、虾皮、骨头汤等食物。怀孕中期，可以在医生指导下服用乔迪和加州理工补钙。没有特别的品牌性质，但是最好是遵医嘱服用。