怀孕了胃里反酸水主要通过饮食调节，可以清淡饮食，避免吃太油腻的食物，少食多餐，避免暴饮暴食。
孕妇胃内反酸，是早孕反应的一种表现，主要是由于妊娠增加，胃受到子宫压迫，胃肠蠕动减慢所致。一般在怀孕前三个月内，大部分孕妇都有类似症状，一般不需要治疗。但如果症状持续，影响进食，必要时可使用维生素b6等药物进行对症治疗。
建议平时可以饭后适当走动，按摩腹部，促进肠胃蠕动。