怀孕最好不要快走，由于胚胎正处于发育阶段，特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密，很可能由于动作的不当使子宫受到震动，使胎盘脱落而造成流产，准妈妈应尽量选择慢一些的运动，像跳跃、扭曲或快速旋转这样的运动。
孕期运动、饮食等各方面都得重视，孕早期胎儿发育不完整，需要吸收多种营养，同时也需要有一个稳定的生长环境，孕早期孕妇千万不要做剧烈运动，避免运动剧烈引起流产。