孕妇在怀孕初期最好多吃新鲜的水果和蔬菜。
另外，建议多吃瘦肉，既能补充蛋白质，又能补充维生素，对宝宝的发育有好处。怀孕初期，如果早孕反应不严重，最好饮食多样化，避免厌食偏食，以免营养不良。但注意孕期不要吃桂圆、螃蟹等食物，以免引起流产。怀孕初期，胎儿不稳定，最好休息一下，不要同房，也不要过度劳累，以免造成流产。如果发生流产，最好合理服用保胎药物，建议适当活动，不要乱吃药物，不要接触有辐射的东西。建议合理补充叶酸。