怀孕前可以到医院进行身体详细的检查，确认身体无疾病时再进行备孕。
在怀孕之前还要戒掉生活不好的习惯，比如喝酒、抽烟、熬夜等现象，每天保持乐观的心情，饮食也要规律，保持营养均衡，每天进行身体锻炼来提高身体的免疫力可以预防在孕期各种身体不舒服现象。备孕前半年就需要尽量避免用药，不要接触药物以及化学物质。家中不要养猫和狗，更不要亲密接触。
备孕前三个月开始服用叶酸，注意外阴清洁卫生，如果有严重的妇科炎治疗后再备孕。