怀孕初期盆骨很疼是一种常见的临床表现，要注意尽量避免弯腰下蹲，症状严重时，可以考虑使用骨盆固定带缓解疼痛症状。
一些孕妇有严重的盆腔疼痛症状，而另一些则很轻微。孕妇要注意适当调整生活习惯，不要长时间走路或长时间坐在椅子上，尽量减少上下楼梯的动作。平时可以多吃大豆、豆腐、豆浆、黑豆、牛奶、酸奶等食物补充钙质，也能有效缓解盆腔疼痛的症状。你应该尽量避免摄入过多的高热量食物，如油炸食品、油炸食品、蛋糕、巧克力、汉堡包等。以免孕妇体重增加过快，加重盆腔疼痛症状。