孕期没有所谓的胎毒，这是民间说法，没有任何科学依据。
但是，在怀孕期间，由于对营养的需求增加，必须适当注意饮食。饮食的原则是补充蛋白质和维生素，也建议适当吃补血的食物。另外，多吃坚果有利于胎儿大脑发育。所以建议孕期饮食要营养，有些食物不能吃。像薏苡仁，是一种寒凉的食物，吃了之后有流产的作用。吃山楂也可能导致流产。螃蟹很寒，在孕早期吃，可能会导致阴道出血或流产。所以孕期饮食要特别注意。
怀孕期间如果出现皮肤不适、皮肤瘙痒或长痘痘，随时去医院检查。不要听信所谓的胎毒。