怀孕13周，大部分孕妇都会有妊娠反应。
妊娠反应的严重程度与体内绒毛膜促性腺激素水平有关，会出现头晕、嗜睡、乏力、恶心、呕吐、食欲不振等症状。因为妊娠反应，孕妇因为食欲的原因，吃得很少，但是体内需要消耗的能量会增加，也就是进去的少，消耗的多，所以孕妇会觉得很饿，并且在怀孕12周以上后，会有明显的改善。建议少食多餐，清淡饮食。平时饮食上可以多吃绿色蔬菜和新鲜水果。这些不仅能更好的补充维生素，还能有效的刺激孕妇的食欲。在主食中加入适量的粗粮可以促进消化。