女性月经周期规律是28天左右，排卵日在下次月经前第14天左右，那么排卵日的前4天、后5天都是排卵期。另外，卵子排出后可以在体内存活约2天，精子排出后可以存活约3天，这样在排卵日后5天内同房，有可能会发生怀孕的。
排卵期间注意尽量避免腰部和小腹部着凉，如果有备孕的话，注意在排卵期，隔日一次同房能够增加受孕的几率，注意作息规律，饮食均衡，避免熬夜，保持心情愉快。