怀孕是可以吃紫薯的，紫薯含有大量的粗纤维、多种B族维生素、矿物质和维生素C，对孕妇有好处。它们都有不同的营养价值。怀孕期间不能挑食，不能偏食。必须保证营养素的充分摄入，这样才能促进孩子的正常生长发育。但是因为紫薯含有大量的糖分，所以孕期吃的时候一定要注意量。
孕妇经常便秘。适量食用紫薯可以帮助排便，所以孕期可以适量食用紫薯。所以，适量食用紫薯对孕妇有好处。适当食用紫薯可以起到一定的增强抵抗力的作用。