女性在怀孕初期能吃苋菜，有以下好处：
1.苋菜营养价值高，富含铁、钙等矿物质。不仅能补充女性体内的铁，还能预防女性孕期贫血。还可以补充钙质，有助于胎儿的生长发育，可以避免女性孕期缺钙。
2.苋菜还含有丰富的胡萝卜素和维生素C，胡萝卜素有助于胎儿视网膜的发育，而维生素C有助于提高孕妇的免疫力，可增加抗病能力。
所以女性在孕期吃苋菜比较好，但是苋菜性凉，所以在孕期一定要注意不要暴饮暴食，以免引起肠胃不适，严重时可能会导致孕妇腹痛。