怀孕了可以吃麦片吗
2022-04-12
问题描述:(女 , 31岁)我老公的朋友送了一些麦片,说怀孕了多吃点麦片有好处,请问怀孕了可以吃麦片吗?
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
孕妇可以吃燕麦片的,燕麦片的营养价值是非常高的,其中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,不仅能够满足孕妇和胎儿的营养需要,也能够防止妊娠高血压、糖尿病。而且,燕麦中的蛋白质含量远远高于其他麦类品,能够增强机体免疫力和抵抗力。所以,孕妇适当吃一些燕麦片是不错的。
孕妇在孕期要注意营养均衡补充,荤素搭配合理,除了燕麦片之外,要注意多吃新鲜的水果、蔬菜、瘦肉、鱼肉、鸡肉、鸡蛋、奶制品、豆制品等食物,定期做好产检工作,积极促进胎儿的正常发育。
2022-04-12