怀孕该吃什么水果好
2022-04-12
问题描述:(女 , 20岁)怀孕后想吃水果,害怕一些特殊的水果会对胎儿造成影响,想了解一下怀孕该吃什么水果好?
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
怀孕可以吃常规类的东西,比如橘子、苹果、香蕉、草莓、猕猴桃、石榴等,都有利于身体的健康,而且能够及时补充体内所需的维生素和微量元素,能够促进营养的吸收。
同时也可以多吃绿叶的蔬菜,比如白菜、菠菜、胡萝卜等含有丰富营养的蔬菜,都有利于身体的健康。在怀孕以后可以积极的锻炼身体,但是不要剧烈运动,要定期的进行检查,了解自己的身体情况,这样能够根据自己的病情进行及时的治疗,保证自身的健康,能够保证胎儿的正常发育。
2022-04-12