怀孕了不爱吃鸡蛋
2022-04-12
问题描述:(女 , 27岁)怀孕2周,家人要求吃鸡蛋,都说鸡蛋胆固醇高对胎儿有帮助,想了解一下怀孕了不爱吃鸡蛋可以吗?
医生回答(1)
周丹
副主任医师
北京医院
怀孕期间是不爱吃鸡蛋是不可以的。
1.鸡蛋含有优质蛋白成分以及卵磷脂,维生素a和维生素d。
2.鸡蛋较高的钙,铁,磷等营养物质。能够促进胎儿的生长以及大脑发育。
3.孕妇常食还能储存蛋白质,提高产后乳汁的质量。怀孕期间注意营养均衡,同时也要预防贫血的发生。孕妇是高发贫血的人群,可以多吃一些黑芝麻,黑豆,黑米,红枣等含铁的食物预防。
2023-01-03