怀孕正确睡觉姿势是什么样的?
2022-04-12
问题描述:(女 , 26岁)老婆怀孕6个月了,晚上总是翻来覆去的,请问怀孕正确睡觉姿势是什么样的?
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
怀孕正确睡觉姿势是左侧卧位。
随着孕周进入到孕中晚期阶段,要适量少采取仰卧姿势睡觉。因为胎儿逐步增大后仰卧姿势会压迫下腔静脉,从而导致了孕期女性回心血流的减少,也会使心血的排出量减少,这会使孕期女性自身感觉到心慌等不适,而且也会使胎盘出现血供不足现象。所以此阶段建议左侧位或者右侧卧位都是较好的睡觉姿势。当进入到孕晚期阶段时的睡姿尽量应采取左侧位好,因为腹腔左侧部位有乙状结肠,而子宫受到干扰常常为右旋,所以左侧卧位可以部分矫正这种子宫右旋现象,这对孕期健康会有益处。
2022-04-12