孕妇在孕期出现气血不足，可以吃以下食物来调理：
1、孕妇气血不足在饮食方面可以吃一些猪肉、牛肉、羊肉，以补充气血。
2、另外一些动物的肝脏含铁量也比较高，也可以适当的吃一些动物肝脏。
3、平时可以多吃一些红枣和桂圆以补充气血，因为孕妇在怀孕后，全身血容量会增加，婴儿会非常容易发生生理性贫血的状况，因此出现这种状况应当大量的补充铁元素。