怀孕可以喝枸杞水吗
2022-04-11
问题描述:(女 , 23岁)怀孕之后有的人说可以去多喝一些枸杞水,让自己的身体更加健康。怀孕可以喝枸杞水吗?
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
孕妇可以喝枸杞水。
枸杞富含丰富的维生素、纤维素、钾、钠、钙、镁等矿物质,有很高的营养价值,不仅可以补充气血,预防女性孕期的贫血,还可以提高机体的免疫力,可以滋阴补肾,改善眼部疲劳、视物模糊的症状,对孕妇有很多的好处。
建议孕妇在怀孕期间适当的补充营养,多吃富含高蛋白的食物,多吃新鲜的蔬菜和瓜果,保持心情愉悦,注意保暖,避免受凉,注意多休息,避免熬夜,也避免剧烈运动,注意个人的卫生护理,保持外阴的干燥,定期产检。
2022-04-11
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