怀孕初期腰疼肚子痛也是正常现象。可能是因为子宫持续收缩。不要太担心，注意休息，不要剧烈运动，不要举起重物。然后吃饭也不要吃生的和凉的辛辣食物，多补充营养的食物，也不做爱，过一会儿去医院做妇科彩超检查，看看胎儿发育是否正常。
怀孕初期的注意事项包括，一需要保持情绪稳定，不要过于紧张或者情绪不稳定，尽量不能生气。二需要保持清淡易消化饮食习惯，避免出现便秘症状。三需要避免剧烈运动或者是提重物，会容易引起流产。