怀孕初期不要太累，不要做剧烈运动，怀孕前三个月口服叶酸，防止胎儿行为异常。饮食主要是清淡易消化的食物。
怀孕初期可以吃一些新鲜的水果蔬菜，尽量少运动。最好不要随意吃补品。在中药中，人参、桂圆、蜂王浆、蜂乳等都是甘温进补，容易助火，而孕妇是阴虚内热，吃这些就像火上浇油，火盛则灼伤阴血，很容易导致先兆流产或早产的迹象。
建议要多注意休息，睡眠充足，心情愉快，多吃富含维生素C和钙的食物。