怀孕得便秘吃什么
2022-04-10
问题描述:(女 , 29岁)我现在感觉严重了,已经有三天没有上过厕所了,怀孕的便秘吃什么?
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
吃增加膳食纤维的食物或则进食含高纤维素的蔬菜。
便秘是妊娠期常见的并发症。妊娠早期由于早孕反应,孕妇恶心、呕吐、食欲不佳,进食的食物较少,尤其是膳食纤维的摄入较少,造成肠道蠕动缓慢,引起便秘。妊娠中晚期随着子宫逐渐增大,压迫直肠,引起肠道反射性的蠕动缓慢,也会引起便秘。比如粗粮、杂粮、玉米、南瓜、芹菜、菠菜等。如果经过饮食以及适当运动,便秘仍然不能缓解,可以服用肠道的益生菌,以及促进肠道大便排出的乳果糖等药物帮助排便。
2022-04-10