主要有以下两点：
一、孕妇过度劳累或受凉，容易导致腹部绞痛、疼痛。此时要伸直双脚小腿，将抽筋一侧的脚趾向上拉，局部按摩抽筋部位，缓解抽筋带来的不适。另外，准妈妈要多休息，不要劳累，饮食要营养，保持心情舒畅。
二，持续腹部绞痛、出血的患者可能有先兆流产，应及时就医，听从医生指导。怀孕期间，孕妇一定要密切关注自身情况，注意休息，按时补钙，避免生冷辛辣食物，尽量避免可控因素引起的腹痛。如果出现腹部抽筋样疼痛，根据腹部情况，是子宫增大引起的正常腹痛，还是持续性腹痛。正常腹痛，注意休息就好。对于严重的持续性抽筋和腹痛，要及时就医。