问题分析：您好，根据您描述这个情况，如果是偶尔一次的话，有可能是跟体质下降，情绪紧张，劳累熬夜，手淫等多方面因素有关。如果经常这样的话，说明性功能出现下降。
指导建议：平时要放松心情，分散注意力，避免频繁的手淫，加强体育锻炼，多吃一些优质蛋白质之类的食物，例如泥鳅、鸽子蛋等。可以吃一些中成药进行调理，例如金匮肾气丸、金锁固精丸等。如果症状没有好转的话，需要去医院男科进行相关的检查。