怀孕期间可以先通过饮食加强营养，高蛋白补气，多补充补血食物，多吃青菜水果补充维生素，对宝宝的皮肤有好处。怀孕期间饮食中，要避免生冷刺激性的，同时也要注意定期产检。孕前期后期3个月应避免性生活，孕早期应补充叶酸。
具体来说，需要根据怀孕阶段划分注意事项。怀孕第3个月，注意预防流产、营养膳食、均衡膳食，可适当补充适当微量元素、维生素、叶酸。孕12-28周。孕酮水平较高，妊娠期糖尿病常见，应注意热量摄入和适当运动。最后从28周开始，要注意血压、水肿、尿蛋白水平的变化。
建议孕妇平时注意情绪调节，保持积极健康的生活态度，避免挑食，以免营养不良。