怀孕能吃洋葱吗
2022-04-09
问题描述:(女 , 25岁)我是一名孕妇,胎儿两个月了,去产检医生让多吃点蔬菜,想问一下大家,怀孕可以吃洋葱吗?
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
怀孕可以吃洋葱,洋葱营养健康,不含脂肪,含有蛋白质、纤维、硒、核黄素等营养成分。
不过吃不惯辣味的,也不要勉强。因为洋葱的这些特性,孕妇吃了之后会有很多好处。比如洋葱有祛痰杀菌的作用,对孕妇非常有益。可以让孕妇更容易消化食物,同时可以防止孕妇痰多。毕竟孕妇生完孩子总觉得很热,也容易上火。此外,洋葱还可以提高骨密度,对容易钙流失的孕妇也非常有益,可以让孕妇的骨骼更加强壮。洋葱还有提神、缓解压力的作用,对于容易抑郁的孕妇可以起到非常好的作用。
2022-04-09