怀孕了喝碳酸饮料不好，市面上的碳酸饮料一般都含有磷酸，会影响人体对钙的吸收。
简单来说，磷酸越多，钙越少。孕妈妈在孕期容易缺钙。喝碳酸饮料会进一步降低体内的钙含量，不仅影响胎儿的骨骼发育，还会使孕妈妈容易骨质疏松。有营养学家指出，碳酸饮料最大的问题是用了太多的糖。碳酸饮料中含有大量的砂糖，这些砂糖的味道往往会被强烈的刺激感冲掉，但确实存在。喝碳酸饮料的孕妈妈，糖的摄入量会严重超标，降低体内的葡萄糖浓度，导致孕期低血糖。