怀孕期间吃了辛辣刺激性食物，没有什么好的补救办法，注意多喝温水，适当吃一些新鲜的水果蔬菜。
如果孕期没有肠胃不适，吃适度辛辣的食物是没有问题的。但是，如果吃了这些辛辣的食物，会容易出现明显的肠胃症状。孕期注意饮食全面均衡还是很重要的。注意休息，保持心情愉快，睡眠充足，有利于胎儿的发育。
只要没有明显的异常症状，偶尔吃点辛辣刺激性食物一般不会有大问题。如果出现腹痛症状，要及时去医院就诊。