怀孕肿胀是妊娠期的正常生理现象。怀孕期间出现脚肿，多数考虑可能是血液循环不佳，因为子宫增大以后可以压迫到下肢静脉导致血液循环回流受阻而导致脚肿的情况，所以怀孕以后要避免久坐和久站，可以适当热敷按摩，脚肿的时候可以抬起双腿，这样有助于血液循环回流，饮食方面要控制盐分的摄入。
总的来说出现这种情况，孕妇一定要多注意休息，可以选择适当的活动脚部。