孕妇怀孕时可以吃燕窝。
首先，燕窝含有丰富的蛋白质、纤维素、碳水化合物、氨基酸、钙等物质营养成分。适量饮食可以增强体质，帮助孕妇摄取营养素，也可以促进宝宝的生长发育。其次，可以补充胶原蛋白，美白皮肤养颜。但是早晚空腹吃的话，吸收效果会更好。另外，怀孕期间可以吃百合、银耳等食物，也可以多吃蔬菜水果，女性怀孕期间，部分孕妇怀孕初期因呕吐等原因一般饮食不多，不能提供孕产期所需营养物质，每天只需吃4克干燕窝，就可以补充比孕妇平时每天三餐摄取的营养更多的营养，燕窝中还含有表皮生长因子EGF，被称为“美容因子”的物质可以有效预防孕妇怀孕，使皮肤光滑有弹性，是孕妇们的最爱。