怀孕了可以吃木瓜吗
2022-04-08
问题描述:(女 , 26岁)我知道怀孕很多东西都不能吃,但都不是很清楚,请问怀孕了可以吃木瓜吗?
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
怀孕期间可以吃木瓜。
木瓜中含有丰富的维生素和纤维素,是孕期比较理想的饮食。但是,建议不要一次摄取太多糖分。不要摄入过多糖分,妊娠期血糖会升高,胎儿生长会旺盛。另外,木瓜含有丰富的苹果酸,纤维素也丰富,还有通便作用。另外,木瓜中含有丰富的微量元素和维生素,有利于胎儿的生长发育。另外,木瓜糖分不高,对孕妇没有血糖上升的不良影响,多吃容易引起腹泻等问题,木瓜纤维素含量高,营养价值也比较好,建议饮食种类多样化。请注意叶酸的补充。
2022-04-08