怀孕能吃芒果吗
2022-04-08
问题描述:(女 , 25岁)我怀孕1个月了,很喜欢吃芒果,但似乎家人不让吃,说对胎儿不好,问下大家,怀孕能吃芒果吗?
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
怀孕能吃芒果,前提是要适度,而且不对芒果过敏。
芒果是一种多汁的水果,营养价值很高。富含维生素A,有利于胎儿的视力发育。而且还含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,促进排便,缓解孕期便秘。芒果还有止吐作用,可以改善孕期和孕早期的孕吐症状。所以,可以适量吃一些芒果,但不宜吃太多。因为芒果含有一些过敏原,所以还是一种迟发型过敏,不能一下子吃太多。另外,孕妇怀孕后要注意均衡饮食,补充营养,健康易消化,高蛋白低脂肪。可以多吃牛羊肉、鸡蛋、牛奶等。
2022-04-08