怀孕了吃什么对宝宝好
2022-04-08
问题描述:(女 , 25岁)我老婆怀孕了我怕她吃坏肚子,想了解一下,怀孕了吃什么对宝宝好?
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
怀孕的期间可以多吃一些蔬菜水果或者是鸡汤等,而且也要多注意补充叶酸能防止胎儿畸形,可以吃一些补身体的食物,要多吃各种水果等,能补充体内的维生素和钙质等。
而且在这期间也要适当的做一些运动,比如散步,能增强体质,也能增加孩子的一些健康指数,同时要注意自己的睡眠情况,早睡早起,不能吃太过刺激辛辣的食物。
2022-04-08