膝盖扭伤后，需要1到3个月才能恢复正常。
一般来说，如果膝关节扭伤比较轻微，但皮下组织轻微发炎，一般1个月左右即可恢复正常。如果韧带受伤，大约需要3个月才能恢复。因此，对于膝关节扭伤患者，需要根据具体的损伤部位和程度进行对症治疗。恢复时间也不同。膝关节扭伤后，如果症状比较严重，需要到医院关节骨科做膝关节核磁共振检查，根据检查结果积极进行临床治疗。