吃了凤梨嘴巴麻有以下几种方法可以缓解。
1、用淡盐水或淡盐水漱口。
有助于快速抑制菠萝蛋白酶的活性，缓解凤梨酶对舌头和口腔黏膜的刺激。
2、喝牛奶。
可使牛奶中的蛋白质与凤梨中的凤梨酶发生相互作用，从而减轻凤梨酶对舌头的刺激引起的麻木、疼痛等不适。
3、清火喝绿豆汤。
凤梨是一种热水果。吃凤梨舌头发麻，也是上火的症状。这个时候可以喝点绿豆汤。