老年糖尿病晚饭怎么吃
2022-04-07
问题描述:(男 , 45岁)我父亲得了糖尿病,一直很影响日常生活,不知道要吃什么,我想询问一下老年糖尿病晚饭能吃什么
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病人可以吃的晚餐种类很多,主要是主食加蔬菜。
糖尿病老人晚餐应吃一些清淡的食物,包括多吃绿叶蔬菜和粗粮,避免一些辛辣食物和含糖食物、淀粉类食物、油炸食物、油腻食物等。
建议的晚餐时间是下午6点左右,最好不要超过晚上8点。如果吃得太早,可能睡前就饿了,有些朋友忍不住加餐;如果吃得太晚,入睡后食物还没有被消化代谢,新陈代谢就会减慢,增加胰岛的负担,影响第二天的空腹血糖。
2022-04-07