对于内分泌失调的男性，建议注意休息，保证充足的睡眠。饮食上要注意合理搭配，均衡饮食，并补充微量元素。多吃高蛋白食物，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水补充身体所需的水分，同时参加各种运动增强体质，有规律的生活，不熬夜，所以以免引起荷尔蒙失调，甚至虚弱引起其他疾病。
饮食上需忌口，禁食辛辣刺激食物，如辣椒、葱、蒜等食物。饮食清淡，避免油炸、油腻食物的摄入，多食用新鲜蔬果，补充维生素。