胃不好早餐吃什么最好?
2022-04-07
问题描述:(男 , 37岁)我胃不好,早饭吃太油腻,或太冷的都必须,但不吃肚子又痛,我想问一下,胃不好早饭吃什么最好?
医生回答(1)
黄玉红
主任医师
中国医科大学附属第一医院
胃不好的人早餐可以适当的喝喝小米粥,既能吃得饱,营养价值也高,还好吸收,煮粥的时候放点小苏打,对胃有好处。,吃牛奶或鸡蛋,牛奶是中性的,鸡蛋能够增加我们身体的营养,胃不好,我们的营养吸收跟不上,早餐我们通过这些能够帮助我们吸收和消化。牛奶的中性可以帮助我们防止胃酸。早餐吃清淡的青菜,勿暴饮暴食,少食辛辣刺激食物。
2022-04-07