经常失眠可以用按摩太阳穴进行调理。
失眠通常是由神经衰弱或大脑供血不足引起的。每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头五分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。建议口服脑心舒或者养血补脑颗粒。另外，睡前尽量用热水泡脚。可以把红花或者艾草放在热水里，促进血液循环。也可以用中药来调理。睡前不要看刺激的电影。最好喝一杯热牛奶帮助睡眠。