手骨折了吃什么恢复的快
2022-04-06
问题描述:(男 , 18岁)在打篮球时候,我的手骨折了,在打石膏。想请问一下,手骨折了吃什么恢复的快?
医生回答(1)
郭常安
主任医师
复旦大学附属中山医院
手骨折了要多吃一些富含有蛋白,热量较高的食品,还要多吃一些水果。
要注意补充适当的钙质,如肉蛋类、动物内脏类和海鲜类的产品。在骨折的中期,往往有骨痂塑形、骨痂形成,此时对钙的摄入或者需求会增高,所以应继续多吃富含有钙类的食品;可以适量的多吃一些水果、维生素C类的产品,因为这类的食品可以提供较多的维生素C。维生素C是骨胶原合成的重要成分之一、如西红柿、猕猴桃、桔子等等。这些都有利于骨折后的恢复。
2022-04-06