经期前长痘需要调节内分泌。
月经前是雌激素最旺盛的时候，长痘也是内分泌失调引起的，所以调节内分泌是可以缓解经期前长痘的。调节内分泌要注意饮食，多吃新鲜的高蛋白水果，多喝水补充体内水分不足，多运动，不要吃辛辣的食物。多注意休息，不要熬夜，保持良好的作息习惯，早睡早起，注意不要抽烟，也不要饮酒，坚持一段时间症状会有所缓解。