抑郁症表现：
1、大多数时候你是否会感到悲伤、悲观、无助、无用和绝望。
2、很多时候，你很难做决定，很难集中注意力。
3、你是否失去了以前的爱好，觉得工作学习很困难。
4、精力下降，入睡困难，早醒，没胃口，体重变了。
5、你有没有想过死亡，伤害自己或者结束自己的生命。
通过这些问题，可以测试一个基本的测量。如果发现有两个以上的问题，要尽快寻求帮助。应建议去看心理医生，以便早期发现，及时治疗，以免发生意外。那么就需要一些简单有效的自测方法来区分抑郁症和正常抑郁症。