上呼吸道感染就是常说的普通感冒。吃水果一定要吃水分多、糖分少的，有助于清热消炎。
1、上呼吸道感染发热时可以吃梨、苹果、香蕉、橘子等水果。这种水果会有很多水分，也有退烧的作用。饭后可以适当多吃点，也可以煮点冰糖和川贝水喝，也会有止咳化痰的作用。
2、患者还可以吃橘子、橙子、菠萝、甘蔗、橄榄等水果，还需要注意多喝水。多喝水也有助于退烧和消除炎症。也可以喝鲜榨果汁。
3、可以弄点白萝卜冰糖喝，清热化痰。