消化不良可以吃一些山楂或者是在医生的指导下吃一些健胃消食片。出现消化不良大多数是因为吃的食物太多或者是吃的食物过于刺激辛辣导致的。出现消化不良之后，要改善自己的饮食习惯，多吃一些米粥，肉食以及辛辣的刺激的还有过热过凉的食物，都要减少食用或者是不吃，给肠胃一段时间休息调整，坚持一段时间之后就可以恢复到正常的状态。