通常在怀孕16周时，体重增加在3-5斤左右。女性在怀孕期间之后就会出现体重明显增加的情况，然而不必太过于担心，这是属于正常的情况，平时要保持良好的生活规律，保持一个好的心态可以有助于胎儿的健康发育，由于体质情况不同，因此在怀孕16周的时候，出现体重增加的情况上也是有所差异，通常在3-5斤都是属于正常情况，平时在饮食上可以选择多吃一些含蛋白质以及维生素的食物，促进胎儿发育。