心理生理性失眠的特征是过度的关注睡眠，心里比较焦虑，所导致的失眠。患者容易出现焦虑、恐慌，在心理上也会形成恶性的循环，情绪也容易激动，出现这种失眠会形成短暂性的，也可以形成长久性的，短暂性的失眠一般是在三周之内，可以通过调节心理来治疗，如果时间比较久，形成了长久性的失眠，可以在医生的指导下通过药物来治疗。