脚踝部扭伤可以对局部进行冷敷来缓解。冷敷可以收缩局部毛细血管，可以缓解肿胀和疼痛感，减少出血，在两天后可以采取局部热敷，能够加快血液循环，脚部扭伤后，尽量避免走路，以免病情加重，需要及时到医院来做检查，医生会根据扭伤的严重程度来采取合适的治疗方案，可以使用支具或者是石膏固定来促进恢复。治疗期间要注意多休息，吃一些营养的食物。