心律失常的老年人需要注意充足的睡眠以及合理的饮食。心律失常是比较常见的一种疾病，要保持良好的情绪，同时保持充足的睡眠时间以及适当的活动，对身体有一定的好处，同时要改善平时的饮食习惯，尽量多吃清淡的食物，比如说新鲜的蔬菜水果，或者是小米粥以及山药粥等食物，都可以给身体补充每日所需要的营养，同时不可以抽烟或者是喝咖啡以及浓茶等食物，可能会加重心脏的负担，影响到身体的健康。