腹泻可以多喝温水或者是小米粥，以及山药粥和苹果粥等食物，都是比较容易消化的。腹泻可能是因为吃了不干净的食物，或者是受到细菌感染的食物引起的，导致肚子出现了疼痛以及恶心呕吐等症状，同时要养成少量多餐的饮食习惯，可以有效的减少肠胃的负担，多喝温水能够有效的缓解腹泻，导致的疼痛感，而且还能够预防因为腹泻导致的脱水现象。