孕妇打喷嚏肚子扯着疼一般是因为肌肉组织痉挛引起的，属于一种正常的生理现象。怀孕以后要注意避免剧烈咳嗽，或者大幅度的打喷嚏，以免动到胎气，怀孕后要注意休息，怀孕早期少做剧烈运动，平时可以多吃一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜，不要吃辛辣上火的食物，出现肚子疼的现象后，建议卧床休息，可以多喝一些开水，缓解打喷嚏的症状。